Еще Вкуснее и Полезнее! Ужины! 3 Новых Рецепта !

YouTubeGrabber 3.0 — импорт видео Youtube — YouTubeGrabber 3.0 превратит создание Вашего видеосайта в удовольствие!

✅ Готовые меню для похудения
✅Готовые КЕТО МЕНЮ для похудения
✅ Инстаграм — alisazh_blog
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно

Почта для сотрудничества zaxarowaalisa@yandex.ru
————————————————————————

РЕЦЕПТЫ :

1. РЕЦЕПТ С КАПУСТОЙ И ФАРШЕМ

Капуста молодая — 1 небольшой кочан
Фарш свино-говяжий — 400 гр
Протертые томаты — 400 гр
Лук — 1 шт
Перец болгарский — 2 шт
Масло растительное — 15 мл
Вода — около 80 мл
Соль, специи — по вкусу
(я использую молотую сладкую паприку и итальянские приправы )

На 100 гр около 100.75 кКал
4.65 /6.46 /5.72

2. РЕЦЕПТ С БАКЛАЖАНАМИ

Баклажаны — 3 шт
Помидоры — 3 крупных
Перец болгарский — 3 шт
Чеснок -3 зубчика
Аджика — 1 ч.л.
Масло оливковое — 10 мл

На 100 гр 42.95 кКал
1.69 /1.15 /6.46

3. РЕЦЕПТ С КАБАЧАМИ И КУРИЦЕЙ

Кабачок — 1 шт ( ок. 400 гр )
Грудка куриная — 300 гр
Сметана 15 % — 80 мл
Сыр 35% — 40 гр
Соль, перец — по вкусу
Масло ( смазать форму )

На 100 гр 86.17 кКал
10.36 /3.74 /2.7

#худетьвкусно #рецептыужинов #ппужин

Еще Вкуснее и Полезнее! Ужины! 3 Новых Рецепта !

24 Комментарии
  1. Рецепты от Души говорит

    Спасибо 🌹💯🌿👈

  2. Ешь и Худей говорит

    Супер! Как раз то что нужно для нашего меню 👍

    1. ХУДЕТЬ ВКУСНО говорит

      Да)) можно добавлять в меню марафона . Будет вкусно )

  3. Людмила Дирр говорит

    Поэтому и ненадо лить воду, капуста будет как квашня.

  4. Lena Stroh говорит

    Просто умница !!!! Спасибо за твой труд💐💐💐😘 обожаю.

  5. Мой кулинарный дневник - Maria Bravo говорит

    Просто, быстро и вкусно!Спасибо за отличный рецепт!👍

  6. ЕДА. говорит

    Спасибо как всегда вовремя 🙏🙏

  7. Галина Бабина говорит

    Супер! Как всегда ! Люблю готовить по вашим рецептам. Спасибо большое.

  8. Emil Kiskinov говорит

    Алиса……я тебя обожаю !!!💖💖💖

    1. Emil Kiskinov говорит

      Я тебя люблю !💝💝💝

  9. Наталья Бычкова говорит

    Спасибо за отличный рецепт!👍

  10. Света Ничепоренко говорит

    Спасибо большое за рецепт обязательно буду готовить

  11. Лилия Смирнова говорит

    Спасибо! Вкуснота!)

  12. Лилия Смирнова говорит

    Спасибо! Вкуснота!)

  13. Инна Назаренко говорит

    Благодарю все очень апетитно👍🌹🌹🌹

  14. Nelia Frolova говорит

    Спасибо!!!!
    🌹 🌹 🌹 🌹 🌹

  15. Марина Овечкина говорит

    Выглядит аппетитно и легко.👍

  16. Mary Chas говорит

    Какая прелесть😍Обязательно протестирую в ближайшее время😇

    1. ХУДЕТЬ ВКУСНО говорит

      Надеюсь понравится)

  17. Бактэгуль Байсикенова говорит

    Спасибо Вам за классные рецепты👍👍👍

    1. ХУДЕТЬ ВКУСНО говорит

      На Здоровье))

  18. ХУДЕТЬ ВКУСНО говорит

    ✅ Готовые меню для похудения https://stroineem.online/old_mar
    ✅Готовые КЕТО МЕНЮ для похудения https://stroineem.online/k1

  19. Tetiana Baklanova говорит

    💖

  20. Ирина Салакова говорит

    Спасибо большое. Классный ужин.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.