Еще Вкуснее и Полезнее! Ужины! 3 Новых Рецепта !

YouTubeGrabber 3.0 — импорт видео Youtube — YouTubeGrabber 3.0 превратит создание Вашего видеосайта в удовольствие!

✅ Готовые меню для похудения
✅Готовые КЕТО МЕНЮ для похудения
✅ Инстаграм — alisazh_blog
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно

Почта для сотрудничества zaxarowaalisa@yandex.ru
————————————————————————

РЕЦЕПТЫ :

1. РЕЦЕПТ С КАПУСТОЙ И ФАРШЕМ

Капуста молодая — 1 небольшой кочан
Фарш свино-говяжий — 400 гр
Протертые томаты — 400 гр
Лук — 1 шт
Перец болгарский — 2 шт
Масло растительное — 15 мл
Вода — около 80 мл
Соль, специи — по вкусу
(я использую молотую сладкую паприку и итальянские приправы )

На 100 гр около 100.75 кКал
4.65 /6.46 /5.72

2. РЕЦЕПТ С БАКЛАЖАНАМИ

Баклажаны — 3 шт
Помидоры — 3 крупных
Перец болгарский — 3 шт
Чеснок -3 зубчика
Аджика — 1 ч.л.
Масло оливковое — 10 мл

На 100 гр 42.95 кКал
1.69 /1.15 /6.46

3. РЕЦЕПТ С КАБАЧАМИ И КУРИЦЕЙ

Кабачок — 1 шт ( ок. 400 гр )
Грудка куриная — 300 гр
Сметана 15 % — 80 мл
Сыр 35% — 40 гр
Соль, перец — по вкусу
Масло ( смазать форму )

На 100 гр 86.17 кКал
10.36 /3.74 /2.7

#худетьвкусно #рецептыужинов #ппужин

Еще Вкуснее и Полезнее! Ужины! 3 Новых Рецепта !

24 Комментарии
  1. Рецепты от Души говорит

    Спасибо 🌹💯🌿👈

  2. Ешь и Худей говорит

    Супер! Как раз то что нужно для нашего меню 👍

    1. ХУДЕТЬ ВКУСНО говорит

      Да)) можно добавлять в меню марафона . Будет вкусно )

  3. Людмила Дирр говорит

    Поэтому и ненадо лить воду, капуста будет как квашня.

  4. Lena Stroh говорит

    Просто умница !!!! Спасибо за твой труд💐💐💐😘 обожаю.

  5. Мой кулинарный дневник - Maria Bravo говорит

    Просто, быстро и вкусно!Спасибо за отличный рецепт!👍

  6. ЕДА. говорит

    Спасибо как всегда вовремя 🙏🙏

  7. Галина Бабина говорит

    Супер! Как всегда ! Люблю готовить по вашим рецептам. Спасибо большое.

  8. Emil Kiskinov говорит

    Алиса……я тебя обожаю !!!💖💖💖

    1. Emil Kiskinov говорит

      Я тебя люблю !💝💝💝

  9. Наталья Бычкова говорит

    Спасибо за отличный рецепт!👍

  10. Света Ничепоренко говорит

    Спасибо большое за рецепт обязательно буду готовить

  11. Лилия Смирнова говорит

    Спасибо! Вкуснота!)

  12. Лилия Смирнова говорит

    Спасибо! Вкуснота!)

  13. Инна Назаренко говорит

    Благодарю все очень апетитно👍🌹🌹🌹

  14. Nelia Frolova говорит

    Спасибо!!!!
    🌹 🌹 🌹 🌹 🌹

  15. Марина Овечкина говорит

    Выглядит аппетитно и легко.👍

  16. Mary Chas говорит

    Какая прелесть😍Обязательно протестирую в ближайшее время😇

    1. ХУДЕТЬ ВКУСНО говорит

      Надеюсь понравится)

  17. Бактэгуль Байсикенова говорит

    Спасибо Вам за классные рецепты👍👍👍

    1. ХУДЕТЬ ВКУСНО говорит

      На Здоровье))

  18. ХУДЕТЬ ВКУСНО говорит

    ✅ Готовые меню для похудения https://stroineem.online/old_mar
    ✅Готовые КЕТО МЕНЮ для похудения https://stroineem.online/k1

  19. Tetiana Baklanova говорит

    💖

  20. Ирина Салакова говорит

    Спасибо большое. Классный ужин.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. Accept Read More