✅ Готовые меню для похудения
✅Готовые КЕТО МЕНЮ для похудения
✅ Инстаграм — alisazh_blog
✅ Группа ВК . Худеть Вкусно
Почта для сотрудничества zaxarowaalisa@yandex.ru
————————————————————————
РЕЦЕПТЫ :
1. РЕЦЕПТ С КАПУСТОЙ И ФАРШЕМ
Капуста молодая — 1 небольшой кочан
Фарш свино-говяжий — 400 гр
Протертые томаты — 400 гр
Лук — 1 шт
Перец болгарский — 2 шт
Масло растительное — 15 мл
Вода — около 80 мл
Соль, специи — по вкусу
(я использую молотую сладкую паприку и итальянские приправы )
На 100 гр около 100.75 кКал
4.65 /6.46 /5.72
2. РЕЦЕПТ С БАКЛАЖАНАМИ
Баклажаны — 3 шт
Помидоры — 3 крупных
Перец болгарский — 3 шт
Чеснок -3 зубчика
Аджика — 1 ч.л.
Масло оливковое — 10 мл
На 100 гр 42.95 кКал
1.69 /1.15 /6.46
3. РЕЦЕПТ С КАБАЧАМИ И КУРИЦЕЙ
Кабачок — 1 шт ( ок. 400 гр )
Грудка куриная — 300 гр
Сметана 15 % — 80 мл
Сыр 35% — 40 гр
Соль, перец — по вкусу
Масло ( смазать форму )
На 100 гр 86.17 кКал
10.36 /3.74 /2.7
#худетьвкусно #рецептыужинов #ппужин
Еще Вкуснее и Полезнее! Ужины! 3 Новых Рецепта !
Спасибо 🌹💯🌿👈
Супер! Как раз то что нужно для нашего меню 👍
Да)) можно добавлять в меню марафона . Будет вкусно )
Поэтому и ненадо лить воду, капуста будет как квашня.
Просто умница !!!! Спасибо за твой труд💐💐💐😘 обожаю.
Просто, быстро и вкусно！Спасибо за отличный рецепт！👍
Спасибо как всегда вовремя 🙏🙏
Супер! Как всегда ! Люблю готовить по вашим рецептам. Спасибо большое.
Алиса……я тебя обожаю !!!💖💖💖
Я тебя люблю !💝💝💝
Спасибо за отличный рецепт！👍
Спасибо большое за рецепт обязательно буду готовить
Спасибо! Вкуснота!)
Спасибо! Вкуснота!)
Благодарю все очень апетитно👍🌹🌹🌹
Спасибо!!!!
🌹 🌹 🌹 🌹 🌹
Выглядит аппетитно и легко.👍
Какая прелесть😍Обязательно протестирую в ближайшее время😇
Надеюсь понравится)
Спасибо Вам за классные рецепты👍👍👍
На Здоровье))
✅ Готовые меню для похудения https://stroineem.online/old_mar
✅Готовые КЕТО МЕНЮ для похудения https://stroineem.online/k1
💖
Спасибо большое. Классный ужин.