👇🏻 Бесплатная онлайн-встреча с Ксенией Чёрной "Пирамида красоты и здоровья"
Программа «Практическая нутрициология для семьи»
"Онлайн-встреча ""Что готовить, когда есть ограничения в рационе. Легкие кулинарные приемы для повседневной жизни"
Курс "PRO — Здоровую еду"
Всем привет! С вами Ксения Чёрная
Очень часто мы мучаемся с вопросом “Что приготовить?”, а сейчас ещё хочется вести здоровый образ жизни. Поэтому сегодня я расскажу вам о своих любимых 5 рецептах полезных и вкусных блюд.
Вкусные здоровые рецепты не затратят много вашего времени, многие рецепты готовятся один раз. Потом вы едите эту пищу на протяжении длительного периода. К таким рекомендациям можно отнести рецепт орехового молока, которое является более здоровым, нежели молоко из муки.
Здоровые рецепты — это не сложно и вкусно. Пожалуй, это еще и мои любимые диетические рецепты, ведь с помощью них ваше питание становится более правильным, а организм насыщается витаминами и полезными веществами.
0:00 — Сегодня в видео
0:30 — Блюда-конструкторы
1:05 — Костный бульон
8:32 — Квашеная капуста
12:24 — Ореховое молоко
14:53 — Зелёная гречка
17:15 — Топлёное масло
📍 Переходите в наш телеграм-канал
🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал "Pro-Здоровье":
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
🍓Инстаграм Ксении Чёрной👩🏻⚕️:
🥦 Инстаграм онлайн-школы «Pro-Здоровье»
#ксениячерная #ксениячернаянутрициолог
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
Напишите в комментарии, какие рецепты вам понравились?
@Irin Ка ждёте ответа…??:))
@Валя Сидорова ждите ответа…ждите ответа… 🙂
Понравились всё. Очень доступно и главное полезно.👍👍👍 Хочу ещё ваш рецепт приготовления домашнего майонеза, который можно детям.
Добрый день. Скажите, а можно ли костный бульон при хроническом холецистите ?
@Светлана Иванова на заставке видео картинка, где она стоит на кухне и что то режит, логично думать, что так и будет.
Слушала открыв рот и не моргнув глазом и даже никакую музыку не слышала. Рецепты взяла на заметку потому что все очень интересны и полезны. До чего же приятно слушать грамотного специалиста.
@Александра Р. Есть люди, которые следят за своим самочувствием, а есть которые живут в хаосе и ничего не замечают. Как только написали про музыку , многие заметили. Т.е. прислушались к себе, это тоже важно и поняли, что музыка им не во благо — является раздражителем.
Благодарю за полезные советы.
Это точно, такая полезная и замечательная информация, я тоже музыку даже не воспринимала, пока не прочитала комментарии. Как же люди умеют нагрузить свою нервную систему совершенно на пустом месте. Очень сочувствую. С этим тоже надо что-то делать, медитировать например
Нам нужны кости фермерские…. Фермеры России содрогнулись…
😀😀😀
Не во всех городах России такие есть
@Таня Бересова ну где-то же фермеры из сел вокруг города сбывают свой товар. Даже в поселках на рынках есть молочно-мясные отделы. Если в Вашем городе такого нет, то очень жаль. Ксения говорит, что бульон можно сварить из лап, крыльев, шей птицы. Уж птица-то должна быть в супермаркетах.
@Таня Бересова а как же накопление в костях железа стронция и прочих токсических веществ? Правило второго бульона и т.д.
Все хотят фермерские
@Таня Бересова наверное на рынке, в мясных лабазах
Было бы замечательно если бы у Вас была отдельная рубрика разных рецептов
Можно залить это же видео, но без музыки 🙌🏻невозможно смотреть
Интересно , кто решает вопрос с музыкой ? Это же издевательство !! Зачем издеваетесь ??
Что ж вы так нервничаете? ))
Не бесило пока вы не сказали
@Виктория К меня тоже
🗿
Меня не бесит
Музыка жесть, ещё и с низкими частотами, долбит конкретно… 😝
Музыка, конечно, ужас. Интересный текст, но пока дослушала, думала, крышу снесет
Благодарю) супер-крутой канал) вы отличный оратор, коротко, информативно и по сути.
Очень необычные рецепты, творожок из гречки для меня открытие) спасибо)
Спасибо за интересные рецепты! Музыка, правда, очень отвлекает
Ксения, спасибо Вам огромное! Все рецепты бесподобные и мега полезные! ❤
Наконец то, все как я и делаю, а ведь сейчас послушаешь горе диетологов (кур грудка, овсяно блин и еще всякая хрень)
Супер,очень понравились рецепты.Начну с бульона и орехового молочка. Спасибо большое.
Ксения, прекрасная подача информации и вы замечательно выглядите, спасибо за видео!
Ксения можно по больше рецептов? Спасибо вам за ваш труд! 😘
Уберите музыку..стресс
Понял почему дома взрываются. Люди ставят кости и идут на работу.
Очень интересная информация. Спасибо. Но! Музыка это какой то ужас.
😁я ставлю на ночь утром выключаю потом на работу. Варю таким образом 12 часов)
Ксения на Монику Белуччи похожа 😊Приятно смотреть на неё, ещё приятнее слушать такую полезную информацию, спасибо ❤️
Точно
Да что-то есть !!!))
Каждый человек индивидуален,никто ни на кого не похож,моника Бел. ,смазлива зачем на нее походить??? Глупо сравнивать…
здравствуйте! очень интересная информация, но можно музыку в видео потише делать, перебивает вас, отвлекает
Из-за заглушающей музыки.которая вообще неуместна в данном случае, невозможно слушать.Поэтому от меня дизлайк за этот ролик, хоть подписана, с удовольствием смотрела другие и ставила лайки.
У бегите музыку это издевательство!!!!!!!
@Анна Шалеева, почему
Странно а что была музыка? Я тихонько включила когда ребёнка приставляла и даже не заметила музыку
Стереотип — современная форма подачи информации обязательна с музыкальным сопровождением. Чушь! Не воспринимается вообще. Даже в поздних видео эта тупая фоновая музыка напоминает дешевые лайфхаки✌